{"id":7162,"date":"2020-09-16T15:37:30","date_gmt":"2020-09-16T15:37:30","guid":{"rendered":"https:\/\/ahm-honduras.com\/?p=7162"},"modified":"2020-09-16T15:37:30","modified_gmt":"2020-09-16T15:37:30","slug":"tus-pensamientos-y-acciones-generan-tu-ser","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ahm-honduras.com\/?p=7162","title":{"rendered":"TUS PENSAMIENTOS Y ACCIONES GENERAN TU SER"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u201cTus pensamientos y acciones generan tu ser<\/strong><strong>\u201d<\/strong> fue la charla brindada por la Lic. Lilian Saavedra a trav\u00e9s del programa <strong>PROCINCO <\/strong>de la Asociaci\u00f3n Hondure\u00f1a de Maquiladores. Esta charla fue impartida el jueves 10 de septiembre y asistieron 42 personas de diversas empresas afiliadas e invitadas.<\/p>\n<p>Lilian Saavedra es Coach Ontol\u00f3gico, Conferencista motivacional, M\u00e1ster en Desarrollo Profesional, entre otros. Con su charla despert\u00f3 en cada uno la conciencia hacia los pensamientos y creencias que est\u00e1n determinando las conductas y acciones que nos hace ser quien somos, y la pregunta \u00bfpor qu\u00e9 somos como somos?<\/p>\n<p>Lo que somos no se genera de un d\u00eda para otro, no somos por casualidad, es por ello que se parti\u00f3 dialogando sobre el <strong>autoconocimiento<\/strong>, definiendo los siguientes conceptos:<\/p>\n<p><strong>El Ser<\/strong>: an\u00e1lisis sobre la identidad y la esencia de una persona.<\/p>\n<p><strong>Hacer<\/strong>: an\u00e1lisis sobre las acciones, actividades, h\u00e1bitos y pr\u00e1cticas cotidianas de una persona.<\/p>\n<p><strong>Tener<\/strong>: an\u00e1lisis de lo que logra y obtiene una persona.<\/p>\n<p>Entonces, la afirmaci\u00f3n base es que \u201c<strong>somos los que pensamos\u201d<\/strong>. Y lo que pensamos sobre nosotros mismos, nuestras cosas y dinero, nuestros logros, nuestro trabajo y tiempo, nuestros afectos, nuestros tropiezos, nuestras metas, nuestras aficiones, sobre todo lo que nos configura.<\/p>\n<p>Seg\u00fan la Lic. Saavedra, para influir en esos pensamientos es importante considerar algunos factores que contribuyen a nuestro bienestar:<\/p>\n<ol>\n<li>Balance en la vida (alimentaci\u00f3n, descanso, ejercicio, relajaci\u00f3n, relaciones interpersonales, sentido del humor)<\/li>\n<li>Balance en el pensamiento (aprender a ser positivo, visi\u00f3n de futuro, confianza, incentivar el valor personal, afrontar la frustraci\u00f3n, creer en un poder superior).<\/li>\n<li>Balance del cerebro (cuidar la salud mental)<\/li>\n<li>Meditaci\u00f3n y relajaci\u00f3n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Finalmente, nos quedamos con la reflexi\u00f3n de identificar cu\u00e1les son las creencias irracionales que impiden alcanzar nuestro bienestar, siendo conscientes que la felicidad est\u00e1 dentro de nosotros mismos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cTus pensamientos y acciones generan tu ser\u201d fue la charla brindada por la Lic. 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